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Workout mit Funfaktor

Zum Einstieg ins Wochenende veranstaltete der RRC Golden Fifties Duisburg das zweite Spiel dich Fit Event – diesmal für Jugendliche.

Nach ähnlichen Regeln wie die Erwachsenen powerten drei Teams nicht nur eine Vor- sondern auch eine Endrunde und absolvierten die gewürfelten Aufgaben mit großem Elan und Durchhaltevermögen.  Kraft, Koordination, Kondition, Geschicklichkeit, Würfelglück und Teamwork – kombiniert mit dem Spieleklassiker schlechthin. Welche Rolle Bambi dabei spielte, wird wohl das Geheimnis der Aktiven bleiben.

Ein Abend voller Schweiß, Lachen, guten Gesprächen zwischen Sportlern, Verantwortlichen, Rock’n’Rollern und Gästen, wird lange in Erinnerung bleiben. Die gute Nachricht für 2020: Spiel dich fit geht in die dritte Runde – Termine bald hier!


„Rudolph rockt“ – Das Weihnachtsspecial

Am 3. Advent, 15.12.2019, findet von 12 bis 15 Uhr zum ersten Mal unser Weihnachtsspecial „Rudolph rockt“ in der Turnhalle an der Grabenstraße statt.

Hier laden wir alle aktiven und passiven Mitlieder sowie deren Verwandten ein, gemeinsam mit Rudolph, auf dem Weg zum Weihnachtsfest für einen Moment innezuhalten, die Präsentationen der einzelnen Vereinsgruppen zu bewundern und miteinander bei Kaffee und Kuchen, über Träume und Wünsche der (jungen) Aktiven genauso ins Gespräch zu kommen, wie über die aktiven Zeiten der (älteren) Passiven.

Euch erwarten weiterhin spannende Ein- und Rückblicke ins Rock’n’Boogie Geschäft unseres Vereins, tanzende Trainer und die erstmalige Verleihung des Fleißpreises 2019!

Eine Eintrittskarte zum Rudolph rockt Weihnachtsspecial ist obligatorisch und kann für 2,50 € pro Stück entweder persönlich im Training oder per Mail über info@rrc-duisburg.de bis zum 15.11.2019 erworben werden. Kuchen und Getränke sind während der Veranstaltung im Preis inbegriffen. Allen Plätzchenbäckern, Hobbykonditoren und Fleißpreisjägern sei aber gesagt: Wir freuen uns sehr über Kuchen- und Plätzchenspenden 🙂

Ein Wochenende voller Action…

…begann am Freitag mit dem Newcomer „Spiel dich fit“ für Interessierte ab 16 Jahren und endete Sonntags mit der zweiten Abenteuerturnhalle für Kids zwischen 3 und 10.

Erschöpft und ausgepowert – aber mehr als glücklich waren die Teilnehmer der ersten „Spiel dich fit“- Aktion, die den Abend mit einer sportlichen Version des Spieleklassikers „Mensch ärgere dich nicht“ verbrachten. Selten war man so glücklich alle Figuren im Häuschen zu haben, selten hat man auch für jede Augenzahl auf dem Würfel so geschwitzt. An sechs Stationen stellten die Sportler der altersgemischten Teams ihre Fähigkeiten in Bezug auf Kraft, Koordination und turnerischen Grundlagen unter Beweis. Der Würfel entschied über die Anzahl der Wiederholungen während des Abends. Eine gelungene Kombination von Sport und Brett-/ Gesellschaftsspiel fanden sowohl die jüngeren, als auch die älteren Teilnehmer. Obwohl der Abend sportlich durchaus anspruchsvoll und kraftraubend war, kam innerhalb der Teams die Kommunikation nicht zu kurz. So freuten sich alle über die neuen Begegnungen und sportlichen Bekanntschaften – die sich möglicherweise im Vereinstraining weiter vertiefen lassen.

Ein vergleichbarer Erfolg war die zweite Abenteuerturnhalle. Pünktlich zur Eröffnung der Stationen stürmten die ersten Familien die Halle. Die großen und kleinen Sportler eroberten die Seile und mittels Trampolin und Sprungbrett auch die Luft. Über das sportliche Miteinander wurden auch hier Bekanntschaften geschlossen. Schnell spielten und bewegten sich die Mädchen und Jungen in kleinen Gruppen, tauschten sich aus und knüpften Bekanntschaften – nicht selten in dem Wunsch, sich im Training schnell wieder zu treffen.

Abendteuerturnhalle, die Zweite

Schwingen und Springen für Kids zwischen 3 und 10 Jahren in Begleitung der Eltern.

Am Sonntag, den 15.09.2019 wird die Sporthalle wieder zum Abenteuerspielplatz. Stationen zum Thema Springen und Schwingen warten auf Kids mit Fantasie und Bewegungsdrang.

Schwinge an Ringen, ziehe dich an Seilen hoch und fliege wie Tarzan durch den Dschungel. Wer sich in luftiger Höhe heimisch fühlt, ist hier richtig!

Große und kleine Sportler sollten bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe oder Stoppersocken mitbringen. 

Hier ein paar Eindrücke der ersten Abenteuerturnhalle:

http://www.derwesten.de

Spiel dich fit

Darum geht’s:

Die unterhaltsame Sportstunde am Freitag, 13.09. richtet sich an alle spielbegeisterten Fitnessfans, Rock’n’Roller, deren Freunde und alle Interessierten ab 16 Jahren, die gern Sport und Gesellschaftsspiel verbinden wollen.

Von 20:30 – 22:00 Uhr wird die Turnhalle Grabenstraße zum Spielbrett. Wer denkt, dass Menschen einfach zu Spielfiguren werden, hat aber falsch gedacht!

Gemeinsam werden wir würfeln, rausschmeißen, ansetzen und reinlaufen – wie im beliebten Brettspiel üblich  – mit Spielfiguren. Zwischen Spielbrett und Mannschaft warten jedoch Aufgaben, die jeden Trainingszirkel alt aussehen lassen. 

Lust bekommen? Wir freuen uns darauf DICH kennenzulernen – gerne mit Anmeldung über sportwart@rrc-duisburg.de oder spontan vor Ort. Wir empfehlen zur Teilnahme ein sportliches Outfit inklusive Sportschuhen, eine Flasche Wasser und ein Handtuch.

SAVE THE DATE

Folgende Highlights erwarten euch bis Jahresende. Notiert die Termine, eine kurze Vorstellung der einzelnen Veranstaltungen folgt in separaten Posts:

07.09.2019: Duisburg bewegt sich (Festival des Sports), ganztägig, Innenstadt Duisburg

13.09.2019: „Spiel dich fit“ – Ein Angebot für spielbegeisterte Fitnessfans ab 16 Jahren, 20:30 – 22:00, Turnhalle Grabenstraße

15.09.2019: „Abenteuerturnhalle II“ – Springen und Schwingen für Kids von 3 – 10 Jahren, 12:00 – 14:00, Turnhalle Grabenstraße

08.11.2019: „Spiel dich fit“ – Sportnacht für spielbegeisterte Teenies von 10 – 15 Jahren, 20:30 – 22:00 Turnhalle Grabenstraße

15.12.2019: Rudolph rockt – Das Weihnachtsspecial – Veranstaltung für Mitglieder und deren Angehörige! 

Turniere bis Jahresende

Im Folgenden findet ihr eine Zusammenstellung der Turniere im Norden bis Jahresende (Stand 30.07.2019 aus dem Aktivenportal).

Auch aufgrund des neuen Turniermodus und der Übergangsfrist kann die Zusammenstellung jederzeit veralten, weil Informationen angepasst werden! Ich bitte daher dringend jedes Turnierpaar um Rückmeldung, sobald Änderungen im Aktivenportal auffallen, damit diese Liste einigermaßen aktuell gehalten werden kann.

15.09.2019          Sportturnier Königswusterhausen, Startklassen S1 – C, Mehrkampf mit Schwerpunkt (Turnen und Trampolin)

21.09.2019          Breitensportwettbewerb Neuenkirchen

26.10.2019          Breitensportwettbewerb Winsen (Aller)

02.11.2019          Breitensportwettbewerb Hamburg

02.11.2019          Nordcup Hamburg, Startklassen S – A – BISLANG NACH DEM ALTEN SYSTEM!

30.11.2019          Nordcup Flensburg, Startklasse S – A – BISLANG NACH DEM ALTEN SYSTEM!

07.12.2019          Nordcup Krefeld, Startklassen S – A – BISLANG NACH DEM ALTEN SYSTEM!

08.12.2019          Präambelturnier Krefeld, Startklassen S – C

08.12.2019          Breitensportwettbewerb Krefeld

Diese Zusammenstellung ersetzt die eigenständige Information der Turnierpaare im Aktivenportal nicht!

Breitensportwettkampf in Krefeld

Am 30. Juni veranstalteten unsere Krefelder Nachbarn zum ersten Mal einen zweiten Breitensportwettbewerb im Jahr. Zwei Paare scheuten sich nicht das Training bis so kurz vor den Ferien intensiv durchzuhalten und auch die hohen Temperaturen konnten beide nicht vom Start abhalten. 

Laura und Ann-Kathrin feierten in dieser Paarung ihr Turnierdebut in der Startklasse Junioren I, die leider nicht allzugut besetzt war. Nach der Vorrunde, in der man ihnen die Nervosität ansehen konnte, folgte die Endrunde, in der die beiden deutlich souveräner auftraten. Mit Platz 1 beschlossen die beiden ihr erstes Turnier und bereiten sich nun auf die kommenden Wettkämpfe der zweiten Jahreshälfte vor.

Milla und Fynnley starteten zum Abschied noch einmal in der BSW Schülerklasse I. Im mit knapp 20 Paaren stark besetzen Feld konnten die beiden in Runde vier starten. Mit dem schnellen 47er Tempo im Ohr, gerieten sie an einigen Stellen außer Takt, was ihnen das Ticket in die Hoffnungsrunde bescherte. Hier zeigten beide die gewohnt kontante und Leistung und sicherten sich so einen der 7 Finalplätze. Wiederum gelang eine souveräne Runde, in der beide frisch auftanzen und von Zeit zu Zeit sogar mit dem Publikum flirten konnten. Der Lohn für drei schweißtreibende Runden: Platz 1.

Die Turniere der zweiten Jahreshälfte können kommen!

Vereinstag 2019

Wie von den Mitgliedern auf der Mitgliederversammlung Anfang des Jahres vorgeschlagen, haben wir in diesem Jahr dem Vereinstag mit einer  Fahrradtour und dem üblichen gemeinsamen Grillen ein neues Gesicht gegeben.

Nachdem die angemeldeten Radler, die Tour aus arbeitstechnischen und gesundheitlichen Gründen mehrheitlich streichen mussten, war der gemeinsame Grillnachmittag ein voller Erfolg. Rock’n’Roller aus allen Altersschichten und Leistungssparten trafen sich im Garten von Grillmeister Timo zu gemütlichem Beisammensein, leckerem Essen, Gesprächen mit bekannten und unbekannten Trainingskollegen, manch sportlicher Einlage des Nachwuchses und erholsamen Stunden außerhalb des Hallenmiefs. Da Musik natürlich auch hier nicht fehlen durfte, genossen alle die musikalische Untermalung unserer NachwuchsDJane.

Ganz nach dem Motto „nach dem Grillen ist vor dem Grillen“ freuen wir uns auf den Vereinstag 2020!